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１１月８日（金）歯にいい食べ物いっぱい、いい歯の日献立！！

今日１１月８日は、１・１・８、い・い・は、「いい歯の日」です。

「いい歯の日」は、「８０歳になっても自分の歯を２０本以上保とう」という

「８０２０運動」推進の一環であり、国民への歯科保健啓発の強化を目的としています。

今日は、いい歯の日に合わせて、かみごたえのある食べ物・歯にいい食べ物を、多く取り入れた献立にしてみました。

蒋淵小学校では、毎年恒例？！「歯と口の健康週間」と「いい歯の日」には、うるめ丸干しが必ず登場し、「頭からしっぽまで食べる！」ことにしています。

苦手な子どもも多いのですが、全員、食べることができています。

（今日は、少し小さめのうるめ丸干しだったので、食べやすかったですね。）

デザートには、皮付きりんごを付けました。

皮付きで食べるということは、よくかまなければ食べられないということだけではなく、皮と果肉の間にある栄養も、しっかり取ることができるのです。

いい歯のためには、もちろん歯みがきが一番大事ですが、それに合わせて、かみごたえのある食べ物・歯にいい食べ物を食べることも大切です。

積極的に食事に取り入れて、よくかんで食べるようにしましょう。