６月３０日（月）６月のカミカミの日！

今日は、６月３０日。

毎月３０日は、一口３０回を目標に、よくかんで食べようということで、『カミカミの日 』です。

かみごたえのある・歯にいい食べ物を使った献立にしています。

今月の給食目標は、「よくかんで食べよう」でした。

弱火でじっくり香ばしく煎った大豆を使った「大豆わかめ御飯」は、今月を締めくくるにふさわしいピッタリの料理でした。

（かめばかむほど香ばしい大豆の風味が、口いっぱいに広がりました！）

かみごたえのある・歯にいい食べ物をよくかんで食べることは、食べ物の栄養が十分に体に取り入れられたり、むし歯を予防したり、頭がすっきりして勉強に集中できたり、食べ物の味がよくわかるようになったりします。

普段から意識して、よくかんで食べるようにしたいですね。